Hei j lurer på om man er nødt til å faste den dagen man har gym på skolen? eller skal man heller droppe gymmen i en månede, ikke alltid læreren går med på det. syns det blir ganske vanskelig å faste den dagen man har gym. takk for svar på forhånd, og vil gjerne gi dere ros for siden, innmari bra og lærerik side.
SvarKan rettes og legges ut, Vibeke ------------------------------- Assalaamu aleikum og ramadan mubarak! Det går fint an å ha litt gym selv om man faster. Bare tenk på at profeten Muhammed (fvmh) og sahaba fastet lange sommerdager i temperaturer som sikkert gikk godt over 40 grader. Og de fleste som faster er nødt til å fortsette med sitt daglige arbeid, selv om det er fysisk krevende. Du kan prøve å ta det roligere enn vanlig, men delta allikevel. Forklar læreren at fasten er veldig viktig for deg, og at du kanskje ikke orker like mye når du faster, men du skal gjøre ditt beste. Hvis du kjenner at du blir dårlig må du sette deg ned og ta en pause, og ta det roligere. Husk at det er lov å kjøle ned hodet ved å tømme kaldt vann over det, og å skylle munnen med vann. (Uten å svelge!) Pass ekstra godt på å drikke nok vann når du står opp og spiser før soloppgang de dagene du har gym. Og Allah vet best. Wa salaam, Vibeke
